Wim Hof Method: ijskou, ademhaling en de mindset die daarbij hoort.
Chronische stress, burnout of depressie. Wil je dit voorkomen of er (verder) van herstellen? Ga aan de slag met jezelf, zodat je stevig(er) in je leven staat. Zelf aan de bal bent. Bewust, actief en happy! Aan de hand van onze natuur, harde energie, zachte energie, denkruimte & voelruimte gaan we véél winst boeken.
Wil je je lichaam verkennen en leren hoe ijskou je mentaal en fysiek kan helpen? En aan de slag met je denken over alledaagse thema’s (Stress, onze natuur, geluk, emoties, openheid, etc.)? Hier vind je praktische tools die je mee mag nemen voor de rest van je leven.
Op zoek naar verdieping, meer openheid, meer denkruimte en balans? Wil je meer bewust zijn van wat je allemaal wel en (nog) niet doet? Lees hieronder hoe jij (of je organisatie) aan de slag kunt en neem contact op voor meer info of boek direct je workshops!
Je kunt ook het e-book ‘Jong en al-tijd druk: burn-out voorkomen = flink besparen’ gratis downloaden!
Wim Hof Methode: ijskou, ademhaling en de mindset die daarbij hoort.
Chronische stress, burnout of depressie. Wil je dit voorkomen of er (verder) van herstellen? Ga aan de slag met jezelf, zodat je stevig(er) in je leven staat. Zelf aan de bal bent. Bewust, actief en happy! Aan de hand van onze natuur, harde energie, zachte energie, denkruimte & voelruimte gaan we véél winst boeken.
Wil je je lichaam verkennen en leren hoe ijskou je mentaal en fysiek kan helpen? En aan de slag met je denken over alledaagse thema’s (Stress, onze natuur, geluk, emoties, openheid, etc.)? Hier vind je praktische tools die je mee mag nemen voor de rest van je leven.
Op zoek naar verdieping, meer openheid, meer denkruimte en balans? Wil je meer bewust zijn van wat je allemaal wel en (nog) niet doet? Lees hieronder hoe jij (of je organisatie) aan de slag kunt en neem contact op voor meer info of boek direct je workshops!
Je kunt ook het e-book ‘Jong en al-tijd druk: burn-out voorkomen = flink besparen’ gratis downloaden!
Je wilt een gezond, bewust, actief en gelukkig leven.
Ademhaling, kou en mindset. Dat zijn de drie elementen uit de Wim Hof Methode. Alledaagse dingen, maar ó zo krachtig. We nemen de tijd om te leren over deze pijlers: lessen die je elke dag kunt toepassen & direct voordelen! Ademhalingsoefeningen, de ijskou in en écht ervaren wat het doet met je: zowel mentaal als fysiek. Sowieso leuk om te leren & ervaren, ook als het even niet lekker gaat. Het was voor mij, midden in m’n burnout, dé duw in de goede richting.
Hoe kan dit mij helpen?
Je leert jezelf kennen op een confronterende en mega leuke manier. Wat doet stress met jou? En hoe kun je daar – ook in de rest van je leven – mee omgaan? The cold is your warm friend… leer ‘m kennen!
De fysieke en mentale voordelen zijn breed en diep. Hoge bergen en diepe trots, euforie en openbaringen: ze zijn gegarandeerd. Lees meer op www.wimhofmethod.com.
Ik loop vast in m’n hoofd…
Denkruimte creëren zodat je bewuster, actiever en happier in je leven kunt staan. En ruimte om te voelen, want dat schijnt er ook bij te horen. Nogal. Onze natuur verkennen met alle behoeften, wensen, grenzen, emoties, energie en mogelijkheden die daarbij horen.
Dat doe je met Mindbootcamp. In mijn sessies gaan we op een energieke, heldere manier vertragen, verdiepen & aan de slag met alledaagse thema’s als geluk, emoties, openheid en stress.
Je verrijkt je eigen denkwijze met die van anderen en vanuit de geschiedenis. Hapklare denk-oefeningen die je mind trainen en ‘m beter in vorm maakt. En jóu meer in balans. Daarmee kun je direct actief aan de slag.
Net als je spieren kun je ook je denken trainen. Het is goed voor je en je zult resultaat merken.
